Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 62,39g.
Frühstück: Coffee with Cream, Nutiva Organic Chia Seed, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt. Mittagessen: San-J Tamari Peanut Salad Dressing, Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Publix Large Shrimp. Abendessen: Fat Flush Soup, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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