Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 46,77g | Eiw: 167,31g | Kohlh: 210,21g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Netto Delikatess Kochhinterschinken, Hofmaier Hähnchenbrust, Kaufland Speisequark Magerstufe, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ei, Bioland Bio Vollkornbrot. Mittagessen: Lidl Forellenfilets Geräuchert. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Apfel, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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