Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
|
56,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 50,45g | Eiw: 116,77g | Kohlh: 315,56g.
Frühstück: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой Виктория, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Кекс пп, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Рис Вареный, Коми Шаньга, Красавчик Сок, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Чечевица Вареная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пассировка из моркови и Лука для маринада, Желудки Куриные. Abendessen: Соль, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Акашево. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Яичный Белок, Кекс пп, Белый Город Молоко 2.5%, Мандарины, Груши. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmv_1980's Gewichtsverlauf
|