Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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63 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 108,92g | Kohlh: 161,05g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Сахар, Подсолнечное Масло, Сырники 13.04. Mittagessen: Рагу 13,04, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Яйцо (Целое). Abendessen: Рагу 13,04, Champion Чернослив без Косточек, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Молоко Краснодарского Завода. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Молоко Краснодарского Завода, Сахар. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Nähen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Miss_kuyun's Gewichtsverlauf
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