Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
|
89,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2564 kcal
|
Fett: 90,12g | Eiw: 178,04g | Kohlh: 267,40g.
Frühstück: Янтарь Сыр Плавленный, Творожная Запеканка с Изюмом, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый. Mittagessen: Печень Говяжья Жареная, Разносол Грузди Соленые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Курица Вареная. Abendessen: Печень Говяжья Жареная, Курица Вареная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной с Маслом, МарС Сникерс, Простоквашино Сметана 15%, Ратибор Варенье Вишневое, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
2835 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 18 Minuten, Wandern - 54 Minuten, Lesen - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten, Kochen - 14 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|