Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 102,26g | Kohlh: 123,35g.
Frühstück: Apples, Celery, Sabra Classic Hummus, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee with Cream. Mittagessen: Broccoli, Fat Flush Soup, Mamma Chia Cherry Lime Vitality Beverage. Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Quinoa (Cooked), No Name Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin), Publix Large Shrimp. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Pilates - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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