Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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83,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 104,02g | Kohlh: 167,60g.
Frühstück: Nature Valley Protein Peanut Almond & Dark Chocolate, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), White Rice. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Dark Chocolate Trail Mix Granola Bar, Nature Valley Protein Peanut Almond & Dark Chocolate. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Suyguy1's Gewichtsverlauf
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