Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 60,42g | Eiw: 98,31g | Kohlh: 281,20g.
Frühstück: Amlsport Colageno con Magnesio. Mittagessen: Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Panela, Bonarea Yogur Natural, Plátano, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Macarron Fino, Tomates Cherry, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Abendessen: Reina Gelatina Sabor Fresa, Semillas de Lino, Reina Gelatina Sabor Fresa, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Asada, Chuleta de Ternera, Panela, Bonarea Yogur Natural. Snacks/Sonstiges: Hacendado Palomitas de Maíz, Nutrisport Barrita Proteica, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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