Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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58,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 97,05g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 33,21g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Bertalha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Sonstiges: Nestlé Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Sococo Coco Ralado, Finn Adoçante Sucralose, Pachá Amendoim Torrado e Moído. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Shape Up- Cardio - 15 Minuten, Shape Up - Força - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Aline Prestes 's Gewichtsverlauf
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