Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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85,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 164,87g.
Frühstück: Mountain High Original Style All Natural Plain Yoghurt. Mittagessen: Raw Vegetable, Walnuts, Fuji Apples, Tofurky Peppered Deli Slices, Guerrero Whole Wheat Flour De Harina Triguenas Tortillas, Kroger Sliced Deli Thin Medium Cheddar Cheese. Abendessen: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Guerrero Whole Wheat Flour De Harina Triguenas Tortillas, Andersen's Split Pea Soup. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Kevinlyfellow's Gewichtsverlauf
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