Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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77,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 140,38g | Kohlh: 254,65g.
Frühstück: Eiklar, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Alpro Soya Original mit Calcium, Gut & Günstig Delikatess Grillschinken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bioland Bio Vollkornbrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane. Mittagessen: Eiklar, Edeka Bio Vollkornnudeln. Abendessen: Kiwi, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Äpfel, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Olimp Gold Omega 3, Bio Chia Samen. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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