Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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70,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 76,30g | Eiw: 88,03g | Kohlh: 145,61g.
Frühstück: Рисовые Галеты с Бананом и Какосом (Sonko), Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Булочка для Гамбургера, Творожный Сыр. Mittagessen: Приготовленная Чечевица, Котлета Свиная, Омлет с Брокколи, Тушеные Овощи. Abendessen: Б.Ю. Александров Кефир 1,5%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Яблоко. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Angela238's Gewichtsverlauf
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