Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 178,67g.
Frühstück: Azúcar Granulada, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Champiñones, Aceite de Girasol, Vino Blanco de Mesa, Harina Blanca, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Azúcar, Fresas, La Selva Bacon, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Hacendado Champiñones Laminados, Campofrío Jamon Cocido, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Snacks/Sonstiges: Vino Blanco de Mesa, Azúcar, Aceite de Girasol, Harina Blanca, Huevo. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, caminar - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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