Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 215,65g.
Frühstück: Thé sans Sucre, Pain complet, Beurre, Saucisson Sec. Mittagessen: Pain complet, jambon, beurre, soupe. Abendessen: Petits Pois, Netto Jambon Cuit Supérieur, Sauce Béchamel, Tortellini au Fromage. Snacks/Sonstiges: Rhum et Cola, Mélange de Fruits Secs. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Vdbussche's Gewichtsverlauf
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