Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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98,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 95,22g | Eiw: 99,61g | Kohlh: 55,03g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Bologna, Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Water, Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Cheddar Cheese, President's Choice Diet Lemon Iced Tea, Meat Loaf, President's Choice Diet Lemon Iced Tea, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ibonovich's Gewichtsverlauf
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