nazare.'s Notizen, 15 Apr 16

por fin después de un largo tiempo lesionada puedo volver al gimnasio y perder los kg que he cogido y los que aun me quedaban por perder
a por todas!!

63 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 15 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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517 kcal

Fett: 4,99g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 24,46g.   Frühstück: Café Espresso, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. Mittagessen: Café Espresso, Verdifresh Ensalada Gourmet, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Abendessen: Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Ensalada Gourmet, Merluza Plancha. Snacks/Sonstiges: Oxypro Batido de Proteinas (100% Isolate Whey), Té (Infusión), Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. mehr...