Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2023 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 354,71g.
Frühstück: VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом, Тыквенные Семечки, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Mittagessen: Пророщенная гречка, Вода, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом. Abendessen: Морская Соль, Морская Капуста. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Седалище - 10 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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