Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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71 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 13,50g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 202,16g.
Frühstück: Good Food Чернослив, Творог 5%. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Куриная Грудка Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Морковь. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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