Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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71,4 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 193,33g.
Frühstück: Amlsport Colageno con Magnesio, Semillas de Lino, Miel, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Contessa, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pimientos Fritos, Pan Blanco, Patatas Fritas, Huevo Frito. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco, Incarlopsa Jamón Serrano, Haribo Gominolas, Goma de Mascar (sin Azúcar). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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