Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 89,84g | Kohlh: 202,75g.
Frühstück: Telur Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Goreng. Abendessen: Telur Rebus, Lontong, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Jus Apel, Sari Roti Roti Gandum, Susu Coklat (Lemak telah Dikurangi). mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
berjalan - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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