Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2016
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 94,18g | Eiw: 125,30g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Kembung Atlantik. Abendessen: Telur Rebus, Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Susu Maxcreamer Sari Incofood. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
berjalan 0.75km - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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