Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2016
|
88,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2538 kcal
|
Fett: 91,01g | Eiw: 134,48g | Kohlh: 306,64g.
Frühstück: Ратибор Варенье Вишневое, Хлеб Шведский Злаковый, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Хлеб Шведский Злаковый. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста, Хлеб Шведский Злаковый, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Печень Говяжья Жареная, Чечевица Вареная, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Говяжья Жареная, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлета Свиная. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Творог Обезжиренный ( Алексеевский). mehr...
|
|
2969 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 24 Minuten, Wandern - 24 Minuten, Kochen - 19 Minuten, Einkaufen - 9 Minuten, Duschen - 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 54 Minuten, Auto Fahren - 39 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 19 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|