Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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75,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 169,86g | Kohlh: 225,10g.
Frühstück: Dulano Hänchenbrust, Ei, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bioland Bio Vollkornbrot, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Aldi Kochschinken, Kaufland Speisequark Magerstufe, Alpro Soya Original mit Calcium. Mittagessen: Edeka Bio Vollkornnudeln, Regenbogenforelle (Gezüchtet). Abendessen: Kiwi, Apfel, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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