Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2010
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114,9 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 10,60g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 96,48g.
Frühstück: Almonds, apple, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk. Mittagessen: subway apples, oberto peppered, garden salad. Abendessen: Natural Chicken Cooking Stock, perdue perfect, zucchini, white onion, red pepper, bella mushrooms, garden salad. Snacks/Sonstiges: Yellow Summer Squash, almonds. mehr...
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3283 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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RJBurke's Gewichtsverlauf
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