Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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103,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 29,28g | Eiw: 134,67g | Kohlh: 87,06g.
Frühstück: Water, tomato, Cooked Egg White, Bell Peppers, Celery, Coffee, Radish. Mittagessen: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Baby Spinach, Cabbage, Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Baby Spinach, Mushrooms, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Frozen Blueberries, Cornbread (Home Recipe). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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big@heart's Gewichtsverlauf
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