Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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86,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 112,20g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 24,79g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Truvia Sweetener (Packet), Atkins French Vanilla Shake. Mittagessen: Red Tomatoes, Green Giant Hass Avocado, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Egg. Abendessen: Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Atkins French Vanilla Shake. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mskestrela's Gewichtsverlauf
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