Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
|
77,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 82,97g | Eiw: 145,91g | Kohlh: 212,07g.
Frühstück: Добрый Томатный Сок, Сметана, Лук, Морковь, Желудки Куриные. Mittagessen: Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные), Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные), Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Рассольник, Минтай Жареный. Abendessen: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Сыр Тильзитер, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Молочный Коктейль Банановый, Самарский Кондитер Мягкий Грильяж, Грейпфрут, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
|