Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 141,70g | Kohlh: 177,77g.
Frühstück: Hofmaier Hähnchenbrust, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Alpro Soya Original mit Calcium, Kaufland Speisequark Magerstufe, Aldi Kochschinken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bioland Bio Vollkornbrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane. Mittagessen: Regenbogenforelle (Gezüchtet). Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte, Snickers Riegel. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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