|
Hmmm...it has been a different week. less excercise plus a huge meal out. I think I really needed a few days break. Back into it today. Still hating the increase but trying to stay positive.
|
97,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 47,31g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 65,95g.
Frühstück: Dry Roasted Salted Almonds, Chobani Plain Yoghurt 5% Fat, Sunsol 10+ Muesli. Mittagessen: Mushrooms, Beef Eye of Round (Trimmed to 0.3 cm Fat), Hard-Boiled Egg. Abendessen: Cucumber (with Peel), John West Tuna Tempters Lemon & Cracked Pepper, Hard-Boiled Egg, Burgen Soya & Linseed Bread. Snacks/Sonstiges: Lite n' Easy Almond Toasted Museli, Dry Roasted Salted Almonds, Chobani Plain Yoghurt 5% Fat, Well Naturally Sugar Free Dark Chocolate Mint Crisp, Watermelon, Coles Hommus Dip, Arnott's Salada Light Original. mehr...
|
|
2716 kcal
|
Bewegung:
treddy 4.5 5.0 10.0 sprints - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jane.coombe's Gewichtsverlauf
|