Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
|
89,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2498 kcal
|
Fett: 106,26g | Eiw: 151,03g | Kohlh: 242,57g.
Frühstück: Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Курскхлеб Тонус Пшеничный Хлеб, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Ратибор Варенье Вишневое, Вареное Яйцо, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб. Abendessen: Чечевица Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Говяжья Жареная, Котлета Свиная. Snacks/Sonstiges: Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
2353 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 44 Minuten, Lesen - 39 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|