Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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85 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 109,46g | Kohlh: 178,37g.
Frühstück: Чудо Йогурт Питьевой, Приволжский Творог 1,8%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. Mittagessen: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Якитория Футомаки с Лососем, Якитория Азиатский Суп, Роллы Филадельфия. Abendessen: Чудо Йогурт Питьевой, Приволжский Творог 1,8%. mehr...
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3277 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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1224567's Gewichtsverlauf
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