Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1601 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 246,97g.
Frühstück: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Milk (Nonfat). Mittagessen: Penne. Abendessen: Archer Farms Farro, Oranges, Broccoli, Milk (Nonfat), Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Swiss Cheese, Kirkland Signature Trek Mix, Apples, Strawberries, Starbucks Nonfat Hot Chocolate (Tall). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Almost down 20 pounds! Good for you!
19 Apr 16 vom Mitglied: HCB
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19 Apr 16 vom Mitglied: Sarah1950
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19 Apr 16 vom Mitglied: rontravis
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mercury14's Gewichtsverlauf
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