Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1299 kcal
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Fett: 74,11g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 85,10g.
Frühstück: Su, Ekici Süzme Peynir, Domatesler, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta. Mittagessen: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Abendessen: Antrikot. Snacks/Sonstiges: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yeşil Erik. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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tugcecik's Gewichtsverlauf
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