Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
|
56,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2310 kcal
|
Fett: 100,03g | Eiw: 111,99g | Kohlh: 243,34g.
Frühstück: Соевый Соус, Яичный Желток, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Холлендер Light 17%, Соевый Соус, Зеленый Чай, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Салат Овощной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Каждый День Килька Балтийская Пряного Посола, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Сибуки Морская Капуста Стандарт, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Окрошка на Кефире. Abendessen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Бутерброд с Колбасой, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Окрошка на Кефире, Фруктово-Ореховая Смесь. Snacks/Sonstiges: Останкинский Творог Обезжиренный, Замороженные Ягоды, Желатин Пищевой, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|