Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 123,57g | Kohlh: 39,72g.
Frühstück: Alpro Soya Pfirsich, Hochland Sandwich Scheiben Gouda Leicht, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Schalotten, Ei, Weihenstephan Butter. Mittagessen: Kühne Balsamico Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, REWE Romana Salatherzen. Abendessen: Edeka Gemüse Mais Super Sweet, Hähnchenbrust Fleisch, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Mini Wiener Geflügel, Gekochtes Ei. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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stroffel's Gewichtsverlauf
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