Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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83 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 29,65g | Eiw: 27,76g | Kohlh: 83,47g.
Frühstück: Alnatura Schoko Reiswaffeln, Kaffee mit Milch und Zucker, Bananen. Mittagessen: Plow. Abendessen: Philadelphia Kräuter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Krone Fisch Räucherlachs. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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