Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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88,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 25,58g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 63,59g.
Frühstück: Naranjas, Mercadona Leche Semidesnatada, Café, Hacendado Galleta María Dorada Complet. Mittagessen: Pimientos Verdes Fritos, Gazpacho, Tortilla de Patatas. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Nueces, Té Rojo, Mercadona Manzanilla. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fußball - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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carloavo8's Gewichtsverlauf
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