|
despues de correr, otra vez la casualidad de medio litro de agua que se supone he perdido con Endomondo lo he perdido en la báscula
|
83,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 50,80g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 233,88g.
Frühstück: Azúcar, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Desnatada, Vino Blanco de Mesa, Azúcar, Aceite de Girasol, Harina Blanca, Huevo, Naranjas, Tocino, Arroz Blanco, Patatas Cocidas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Mittagessen: Brüggen Copos de Avena, Azúcar, Fresas, Arroz Blanco, Cocido Completo. Snacks/Sonstiges: Vino Blanco de Mesa, Azúcar, Aceite de Girasol, Harina Blanca, Huevo. mehr...
|
|
2920 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, caminar - 2 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|