Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2016
|
87,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 55,11g | Eiw: 190,46g | Kohlh: 138,19g.
Frühstück: Банан, Яйцо, Яичный Белок, Льняное Масло, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лента Овсяные Хлопья, Кофе. Mittagessen: Яичный Белок, Подлива, Тушеные Овощи, Куриное Филе, Суп Грибной. Abendessen: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Какао-Порошок (Несладкий). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inzhektor's Gewichtsverlauf
|