Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2016
|
61,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 34,84g | Eiw: 43,34g | Kohlh: 199,61g.
Frühstück: Piątnica Serek Wiejski, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Piątnica Serek Wiejski, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Herbata z Cukrem, Piątnica Śmietana 18%, Pampuchy. Snacks/Sonstiges: Wawel Czekolada Gorzka 70%, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Herbata z Cukrem, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
|
|
2041 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misiaczek73's Gewichtsverlauf
|