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12.9%
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67,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 70,80g | Eiw: 99,18g | Kohlh: 377,55g.
Mittagessen: Twix Minis, Butterfinger Bar (Fun Size), Sticky Rice, Chicken Vindaloo, Garlic Naan, Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk. Abendessen: Twix Minis, Teriyaki Sauce, Soy Sauce, Soybean Curd, Sticky Rice, Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: Fuji Apples, Dry Roasted Macadamias with Sea Salt. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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