Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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174,2 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 83,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 109,09g | Kohlh: 171,39g.
Frühstück: Watermelon, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Best Foods Light Mayonnaise, Great Value Thin Sliced Pastrami, Bubba's Bagels Honey Wheat Mini Bagels, Tootsie Roll Tootsie Roll (Mini-Midgees). Mittagessen: Aquafina Water (16.9 oz), Stop & Shop Boil in a Bag Brown Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing. Abendessen: Hunt's Pasta Sauce Four Cheese, Hunt's Pasta Sauce Mushroom, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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5106 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Hausarbeit - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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