Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2016
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82,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 34,51g | Eiw: 52,31g | Kohlh: 85,48g.
Frühstück: Latte Macchiato, Krone Fisch Räucherlachs, Philadelphia Kräuter, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Türkisches Fladenbrot, Borschtsch. Abendessen: Sesamring, Lachs. Snacks/Sonstiges: Biscotto Waffelblättchen Zartbitter. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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