Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2016
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 134,45g.
Frühstück: Branston Pickle, Flora Original, Tesco Skimmed Milk, Black Tea, Asda 1% Fat Milk, Nestle Shreddies. Mittagessen: Tesco Corned Beef, Flora Original, Tesco Crusty White Roll. Abendessen: Chip Shop Chips, Fried Battered Cod. Snacks/Sonstiges: Walkers Wotsits (16.5g), McVitie's Digestives, Tesco Skimmed Milk, PG tips Black Tea. mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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poppycom's Gewichtsverlauf
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