Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2016
|
60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 37,90g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 240,64g.
Frühstück: Kiełbasa Drobiowa, Lidl Bułka Pszenna. Mittagessen: Good Food Wafle Ryżowe Naturalne Extra Cienkie, Jabłko. Abendessen: Truskawki, Świeży Makaron (Ugotowany), Pikok Żurek z Białą Kiełbasą. Snacks/Sonstiges: Nestlé Corn Flakes, Zott Jogurt Naturalny, Masło Orzechowe, Chleb Graham, Banan, Słonecznik. mehr...
|
|
1858 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 23 Minuten, Pilates - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Bikram Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ailla521's Gewichtsverlauf
|