Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
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77,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2635 kcal
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Fett: 66,44g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 256,26g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Cheese Sandwich, Trader Joe's Trader Joe's Cheese Tortellini, Rao's Homemade Rao's Homemade Marinara Sauce. Abendessen: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), pork tenderloin, Figs, chicken stock, butter. Snacks/Sonstiges: Miller Brewing Company High Life Beer, Weight Watchers Peanut Butter Ice Cream Candy Bar, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Weight Watchers Ice Cream Bars - English Toffee Crunch, Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Red Table Wine, Weight Watchers Snack Size Double Caramel Swirl Ice Cream Cone. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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