Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
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81,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2533 kcal
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Fett: 89,75g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 280,36g.
Frühstück: White Cheddar Microwave Popcorn, Monster Absolutely Zero. Mittagessen: Woolworths Moist Sliced Biltong, Monster Absolutely Zero, White Cheddar Microwave Popcorn. Abendessen: Savanna Dry Cider, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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