Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2016
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58,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 275,94g.
Frühstück: Yosa Kauravälipala Metsämarja, Rasvaton Maito, Espresso, Vaasan Ruispalat, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit). Mittagessen: Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa, Latte, Kevytkerma, Alpro Natural Kookoksella, Margariini, Vaasan Ruispalat. Abendessen: Pirkka Jalapeno, Lehtikaali, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Päärynät, Avokado, Alpro Mild & Creamy Vanilja, Kuohukerma, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Margariini, Vaasan Ruispalat. Snacks/Sonstiges: Vihersmoothie, Rusinat (Siemenettömät), Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Satsuma, Banaanit. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Papuliina's Gewichtsverlauf
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