Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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87,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 88,86g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 84,91g.
Frühstück: Lijnzaadmix Chia en Sesam, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Alesto Nuts Royal, Braeburn Appels. Mittagessen: AH Tomaat, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, John West Tonijnmoot in Olijfolie, Bosui of Lenteui, Avocado. Abendessen: Royal Green Kokosolie, AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, Kokosolie, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Champignons, Knoflook, Aldi Scharrel Kipdijfilet. Snacks/Sonstiges: Funksjonell Sukrin Fiber Sirup Gold, Ricar 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, Go Tan Kokosmelk, Kruger Cacaopoeder, Banaan, Ei, Hema Rookworst, Funksjonell Sukrin Fiber Sirup Gold, Ricar 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, Go Tan Kokosmelk, Kruger Cacaopoeder, Banaan, Ei. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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