Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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76,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 18,28g | Eiw: 150,50g | Kohlh: 222,74g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Fladenbrot, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Gut & Günstig Delikatess Grillschinken, Kaufland Speisequark Magerstufe, Bioland Bio Vollkornbrot, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Penny Markt Körniger Frischkäse. Mittagessen: Putenfleisch, Kartoffeln. Abendessen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Äpfel, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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